Afvallen Zonder Dieet en Pillen, omdat het roer om moet

Afvallen zonder dieet en pillen is mogelijk. Zo, het eerste fabeltje is de deur al uit. Bovendien is het nodig, het roer moet om want anders was je nooit bij dit artikel terecht gekomen. Ik ga je zo eerst vertellen wat afvallen nu eigenlijk is en waarom het nog leuk is om te doen ook…

Wat is afvallen?

Afvallen is nodig wanneer je ongezonde lichaams verhoudingen hebt. Je vetpercentage en je spiermassa zijn niet langer meer in verhouding en hier moet iets aan gebeuren. Ten eerste voor je gezondheid en ten tweede omdat jij jezelf duidelijk niet lekker voelt bij je huidige gewicht. Afvallen, afslanken, vermageren, gewicht verliezen kan iedereen en dit kun je op heeeeel erg veel verschillende manieren doen. De enige juiste, verantwoorde en gezonde manier is naar mijn mening: afvallen zonder dieet en pillen. Want ik geloof sterk in het principe dat wanneer jij actief aan je gezondheid werkt, het resultaat zal zijn dat je ook een gezond gewicht bereikt. Natuurlijk zul je aanpassingen moeten doen aan je eetgewoonten en dus ben je dan al bezig met een vorm van dieet maar absoluut niet op de (populaire) manieren die we vaak in de media tegenkomen waarbij je op een streng dieet wordt gezet en je voeding bestaat uit pillen, poeders en drankjes. Deze methodes zorgen er vaak voor dat je weinig energie overhoud tijdens je dieet en dat je na het dieet juist weer snel aankomt in gewicht.

Wij willen juist:

  • Meer energie
  • Gezond gewicht bereiken en behouden
  • Werken aan een lange termijn resultaat
  • Het roer omgooien
  • Plezier hebben in wat we doen

Afvallen zonder dieet en pillen dus, maar hoe dan?

Om gezond aan je gewicht te werken moet je werken aan je levensstijl. Je eet en leefgewoontes gaan we onder de loep nemen en aanpassen waar nodig. Je lichaam is op een bepaalde manier ontworpen. Al vanaf dat wij mensen bestaan, leven we als jager/verzamelaar. We verrichten fysieke arbeid en zijn in beweging. We eten als er eten voorhanden is en als het op is gaan we op zoek naar eten. We overleven en leven op een bepaalde manier. Ons huidige leven ziet er natuurlijk heel anders uit als 2000 jaar geleden maar ons lichaam werkt nagenoeg nog hetzelfde als toen. Resultaat: Overgewicht, Hormonale onbalans, Diabetes en andere welvaart ziekten. Een methode die dicht in de buurt komt van onze oorspronkelijke eet gewoontes is het Paleo dieet. Dit dieet sluit bepaalde ziekmakende voedingsstoffen zoals bijvoorbeeld geraffineerde suikers uit en concentreert zich op groenten, noten en zaden. Uiteraard is dit maar een korte beschrijving van het dieet. Ik ga je hier namelijk geen dieet voorschrijven… Maar wat ik zeggen wil is dat er wel degelijk manieren zijn die je leren om gezond te eten. Het probleem met het Paleo dieet is dat het lang niet altijd praktisch is om toe te passen…

Stap voor stap begeleiding naar een (veel) gezond(er) leven

Er mis een methode ontwikkelt die ik onder je aandacht wil brengen. Het is een concept of liever gezegd een plan die jou kan helpen en die jou stap voor stap meeneemt naar een gezondere manier van leven. De maken van het plan is uitgegaan van de principes van het Paleo dieet en heeft zijn kennis als psycholoog en NLP master gebruikt om jou op een makkelijke maar effectieve manier te laten wennen aan een levens stijl die jou zal helpen om een gezond gewicht te bereiken en te laten behouden. Deze methode is zelfs zo effectief dat het je kan helpen met je eetverslaving, slechte gewoontes en je zelfs helpt om van eventuele allergieën af te komen.

VN:F [1.9.20_1166]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)